科学・医学

適切な歩数と強度を組み合わせることで、多種多様な生活習慣病や要介護のリスクを有意に低減できるという青栁幸利博士の中之条研究が話題です。すでに、様々なサイトやyoutube動画で解説されていますが、統計的・科学的なエビデンスがあるのでこのブログでもシェアします。

老いと死の流儀（扶桑社）は、生物学者の池田清彦先生が、加齢と死の正体を科学的・社会的な視点から考察した一冊です。池田先生は大学も定年退官し、今は虫取りを趣味とする年金世代です。今年で79歳となり、「老い」についてご自身の考えを述べています。

犬飼育高齢者の要介護認知症リスクが、飼育経験なしの高齢者に比べ48％低いことを7年半の追跡調査で示したというテレ朝ニュースが話題です。国立環境研究所と東京都健康長寿医療センターの共同研究で、散歩による運動や社会的交流が、認知症抑制に寄与する可能性を指摘しています。

「ウイルス」という言葉を聞いて、私たちがまず思い浮かべるのは何でしょうか。多くの人が、風邪やインフルエンザ、あるいは世界を揺るがしたパンデミックの原因となる「恐ろしい病原体」を想起するはずです。これまでの医学において、ウイルスは排除すべき「...

60歳からの脳の使い方（茂木健一郎著、扶桑社）は、人生100年時代、60歳は人生の折り返し地点という意味合いが強まっているといいます。そのための「生きがい」は難しいものではなく、生活のあらゆるところに見つけることができる、と説きます。

認知症に影響を与えるという脳の老廃物（アミロイドβやタウタンパク質など）は、「横向き」で寝ることでリスクを下げられる可能性があるという研究報告が話題です。どうして、仰向けやうつぶせ寝ではだめなのでしょうか。今日はそれについてまとめてみます。

「病院は大げさだから、とりあえずサプリを飲んでおけば安心」。そんな考えで毎日マルチビタミンを欠かさない方は少なくないでしょう。しかし、最新の大規模研究は、この“なんとなく健康”信仰に大きな疑問符を投げかけています。

「美白のために紫外線を徹底的に避ける」「健康のために、病院で処方されたビタミン剤を飲む」。こうした日本の「健康常識」が、実はがんのリスクを左右しているとしたらどうでしょうか。

歯の磨き残しによる歯垢や固まった歯石の蓄積による口の中の細菌で、歯ぐきに炎症が起き歯を支える骨が溶けてしまう歯周病。たんなる「歯の病気」にとどまらず、その炎症による菌が体内を巡ることで、様々な病気をひき起こすと言われています。

新潟県赤十字血液センターでは、せっかく献血を申し込んだのに、献血できなかった人が2024年度で1万262人いたそうです。受血する側はもちろん、献血する側も健康第一で命のリレーに貢献したいものです。

「地球温暖化は本当なのか？」「環境問題は誇張されていないか？」ー昨今、情報が溢れる中でこのような疑問を抱く人は少なくありません。この記事では、最新のデータや科学者の見解をもとに、科学的根拠と否定論の実態を検証し、環境問題の実態に迫ります。